Special 健康経営を実現する！マインドフルネスの人気講師特集

マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に意識を集中し、自分の思考や感情を客観的に観察する心のトレーニングです。仏教の瞑想を起源としながらも、現代の心理学や脳科学の研究によって、その効果が実証されています。
この実践により、ストレス軽減、集中力向上、創造性の促進など、ビジネスパーソンにとっても多くのメリットがあります。

企業研修やセミナーでは、マインドフルネスの基本概念から、ビジネスシーンでの応用方法、さらには瞑想を通じた内面の深い理解まで、幅広いテーマが扱われます。また、マインドフルネスを用いたコーチングやチームビルディングの方法も学べ、職場全体の生産性向上やコミュニケーション改善にも役立ちます。心の平穏と高いパフォーマンスを実現するための第一歩を、この特集で踏み出しましょう。

マインドフルネス講師紹介

マインドフルネス〜禅の教え〜

泰丘良玄さん

愛知県・寶雲山泰岳寺の副住職であり、慶應義塾大学理工学部を卒業後に仏門へ進んだ異色の経歴を持つ泰丘良玄。理系の視点を活かした「論理的な禅の教え」が、ビジネスパーソンや若者を中心に人気を集めている。バラエティ番組『ぶっちゃけ寺』などメディアにも多数出演し、「ブレてもいい」という発想で心を楽にするマインドフルネスを提唱。座禅やルーティンワークを取り入れた実践型講演が好評を博している。
ストレス社会を生きる現代人に向けて、禅の知恵を「楽しく、わかりやすく、実践しやすく」伝授。仕事にもプライベートにも役立つマインドフルネスを体験しよう！

泰丘良玄のプロフィールはこちら

マインドフルに生きる
〜ストレス社会を乗り切るための自分との向き合い方

山本忍さん

ANAのグランドホステスとしてキャリアをスタートし、その後、宮古島でのリゾートホテル開業準備やスポーツ業界でのアスリートマネジメントを経て、心・技・体のバランスの重要性を学ぶ。独立後、マインドフルネススペシャリストとして、企業研修や講演を通じてメンタルヘルスやコミュニケーション、ハラスメント防止などのテーマに取り組む。実践的で即効性のある内容が多くの企業や個人に支持され、完全参加型の研修スタイルが人気を集めている。

山本忍のプロフィールはこちら

現代の健康課題と脳疲労
〜マインドフルネスから読み解く〜

松尾伊津香さん

松尾伊津香さんは、心理学・精神医学を基盤にした独自のアプローチで、脳と体の疲労回復をサポートするプロフェッショナル。疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のプログラムディレクターを務め、企業研修や講演を通じて、ストレス社会を生き抜くためのマインドフルネス活用法を伝えています。メディア出演も多数で、健康経営やストレスマネジメントの分野で高い評価を得ています。
マインドフルネスを活用し、仕事や生活のパフォーマンスを高める方法を解説します。

松尾伊津香のプロフィールはこちら

わかりやすいマインドフルネス瞑想の実践＆ストレスケア

奥田弘美さん

奥田弘美さんは、約30年の精神科医としての臨床経験と、約12年の産業医の経験を持つメンタルヘルスのスペシャリスト。著作は20冊以上にのぼり、多くがベストセラーとして国内外で読まれています。特に、「心に折り合いをつけてうまいことやる習慣」などの著書は、多くの人々の心を軽くし、ストレスとの向き合い方を変えるヒントを提供。
また、日本マインドフルネス普及協会を立ち上げ、ブッダの教えを隠さず、日本人にフィットする形でマインドフルネスを広める活動も展開中。職場や日常生活で役立つストレスマネジメントやマインドフルネス実践法を、わかりやすく伝えます。

奥田弘美のプロフィールはこちら

経営者・管理職のための集中力と成果を高める、マインドフルネス実践法

今蔵ゆかりさん

カルチュア・コンビニエンス・クラブ（TSUTAYA本部）の創業メンバーとして、秘書・営業企画・人事を担当。その後、多くの企業の人材育成に携わり、2009年に独立。
仕事の生産性向上に欠かせない「整理術」「ダンドリ」「気配り」を体系化し、実践的なメソッドとして広めている。
また、マインドフルネスを取り入れた集中力向上・ストレス管理のノウハウも提供し、ビジネスパーソンの「仕事の質」を劇的に向上させるサポートを行う。
「時間が足りない」「仕事の効率を上げたい」「チームを活性化したい」——そんな悩みを解決する今蔵ゆかりさんの講演で、働き方を根本から見直してみませんか？

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職場のストレス激減！ヨガ心理士が教える自分でできる心と身体の整え方
～オフィスでできるヨガ体験付き～

豊川ちかさん

ヨガ心理士として、一人ひとりに合った心と身体の整え方を提案する専門家。
大手自動車メーカーやIT企業での勤務経験を経て、2018年に「TreatOneselfサロン」を設立。心と身体をトータルでケアする独自のメソッドを提供し、多くの企業でストレスマネジメント研修やチームビルディング研修を実施。
自身も過去にストレスから不眠症を経験し、ヨガによって回復。心理学を取り入れたヨガを通じて「心と身体はつながっている」ことを伝えている。
「仕事のストレスを減らしたい」「職場の雰囲気を良くしたい」「健康的に働き続けたい」——そんな課題を解決する豊川ちかさんの講演で、心と身体を整えてみませんか？

豊川ちかのプロフィールはこちら

【健康経営／実践編】
パーソナルトレーナー × お坊さんが伝える
「幸福度を高める」マインドセット

中野ひろゆきさん

フィットネス界の第一人者でありながら、修験行者としての修行も積む異色の経歴を持つ健康経営のスペシャリスト。パーソナルトレーナーとして20,000人以上の指導経験を持ち、NHKをはじめメディア出演は200回以上。
アメリカンフットボールの日本人初の契約選手としてカナダで活躍後、健康経営の最前線で「やらされる健康」ではなく「自ら動きたくなる健康習慣」を提案。学びと実践を融合させた講演が企業経営者や管理職に絶大な支持を得ている。
修験道の“足るを知る”マインドで幸福度を高める——仕事・生活・人間関係まで、フィジカルとメンタルの両面から幸福度を上げる具体的な方法を伝授します。

中野ひろゆきのプロフィールはこちら