東松寛文 とうまつひろふみ
経歴
1987年岐阜県生まれ、神戸大学経営学部卒業。平日は広告代理店で働き、週末に世界を旅する「リーマントラベラー」として知られる。また、週末だけで人生を劇的に変えた経験を持つ「休み方研究家」としても活動中。
社会人3年目に旅への情熱に目覚め、これまでに86か国206都市を訪れ、総移動距離は地球23周以上に達している。2016年には3ヶ月で5大陸18カ国を巡る世界一周を達成し、『地球の歩き方』から週末海外旅行のスペシャリストとして「旅のプロ」に選ばれた。その後、日本テレビ『行列のできる相談所』やテレビ東京『ガイアの夜明け』など多くのメディアに出演し、執筆活動も活発に行っている。
現在、『東洋経済オンライン』や『OCEANS WEB』で連載を持ち、オンラインコミュニティ『リーマントラベルサロン』を主宰。2022年からはオーストラリア『ケアンズ&グレートバリアリーフ観光大使』、岐阜県羽島市『羽島市アンバサダー』としても活動中。
最新刊『リーマントラベラー 週末だけで世界一周』(河出書房新社)では、週末を有効に活用して世界を旅する方法や自身の経験を紹介している。
講演では、豊富な旅の経験を通じて得た知見をもとに、仕事とプライベートのバランスを見直し、より充実した人生を送るためのヒントを提供。
「人生の中心が仕事から自分に変わる! 休み方改革」では、仕事中心の生活から自分の時間を大切にする生活へのシフトチェンジの方法を解説。また、「自分の時間の作り方」
では、忙しい現代人が自分の時間を作り、充実した生活を送るための具体的な方法を伝授。さらに、「世界で見つけたいろんな生き方、夢のかなえ方」では、世界中を旅する中で出会った多様な生き方や夢を実現するためのヒントを紹介する。
主な講演テーマ
人生の中心が仕事から自分に変わる!休み方改革
働き方改革が叫ばれていますが、それにより働きづらくなった方や働きがいや生きがいが下がった方も多いと思います。しかし、僕は2012年に休み方を変えてみたら、働き方が変わり、そして生き方まで変わったのです。だからこそ、休み方改革!休み方改革の目的は、休みが充実することだけではなく、主体的に生きるようになることです。人生の中心を仕事や会社から自分に変えて、仕事もプライベートも充実させてみませんか?「本当に休んでいいの?」「周りの目が気になって休めない」「休みの日にやることがない」など参加者の声にもお答えします。 ×
自分の時間の作り方
あなたには今、自分のための時間が1日何時間ありますか?毎日がタスクでいっぱい。かつて諦めた夢がある。つい、自分ではない誰かのために動いてしまう。そんな方へ、多忙な広告代理店勤務でありながら、週末海外旅行で70ヵ国159都市を訪れた「 リーマントラベラー 」 東松寛文が、忙しいサラリーマンライフのなかで「 自分の時間 」を捻出する日々の習慣・考え方を、 働き方 、 休み方 、 人間関係 、 お金の使い方などをご紹介。自分の時間を楽しむためのアイデア、自分の人生を生きるための指南も。 ×
書籍・メディア出演
書籍紹介
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リーマントラベラー 週末だけで世界一周
普通のサラリーマンでも、今すぐに人生を変えられる! 週末だけで世界一周を成し遂げた「旅するサラリーマン」が綴る働き方と生き方の選択肢を広げるエッセイに新章を加えて文庫化しました。
働きながら、どこへでも行ける!
キューバの街中で見つけた絶景、コンゴ共和国でお洒落なジェントルマンを探す冒険、サウジアラビアでのSNS大炎上の体験など、驚きのエピソード満載。社会人3年目に偶然旅に目覚め、週末と貯金を駆使して3ヶ月で5大陸18か国を巡る世界一周を達成した「旅するサラリーマン」が、旅を通じて見つけた自分らしい生き方や働き方を描く“奇跡”の物語。
人生の中心が仕事から自分に変わる! 休み方改革
あなたは、誰のために休んでいますか?自分のため?それとも会社のためですか?実は、休み方を変えるだけで、人生そのものを変えることができます!
本書は、「会社のため」の休み方改革ではなく、「自分自身のため」の休み方改革の方法を紹介しています。これを実践するだけで、仕事の効率が向上し、人生の幸福度も劇的に上がること間違いなしです。なぜなら、平日は激務の広告代理店に勤務しながら、週末を活用して世界旅行を続ける著者自身が、その効果を証明しているからです。
また、会社では教えてくれない“超具体的な休み方術”も紹介しています。努力や我慢は一切不要で、必要なのは「忖度」だけ!
週末だけで70ヵ国159都市を旅したリーマントラベラーが教える 自分の時間の作り方
あなたには今、自分のための時間が1日何時間ありますか?
毎日がタスクでいっぱいで、かつて諦めた夢がある。つい、自分ではなく他人のために動いてしまう。そんな“真面目で頑張り屋さん”のあなたに届けたい、時間作り&生き方の教科書です!
多忙な広告代理店勤務でありながら、週末を活用して70ヵ国159都市を訪れた「リーマントラベラー」東松寛文氏。忙しいサラリーマンライフの中で「自分の時間」を捻出する日々の習慣・考え方を、働き方、休み方、人間関係、お金の使い方の各テーマにて紹介します。自分の時間を楽しむためのアイデアや、自分の人生を生きるための指南も盛り込まれています。
サラリーマン2.0 週末だけで世界一周
旅ほど「働き方」を最速で変える方法はありません!激務の広告代理店で“社畜寸前”だった著者が、会社を辞めずに「週末」と「貯金」を活用して3か月で5大陸18か国を巡った理由。
書籍
- 『リーマントラベラー 週末だけで世界一周』(河出書房新社)
- 『人生の中心が仕事から自分に変わる! 休み方改革』(徳間書店)
- 『週末だけで70ヵ国159都市を旅したリーマントラベラーが教える 自分の時間の作り方』(Gakken)
- 『サラリーマン2.0 週末だけで世界一周』(河出書房新社)
メディア
- NHK、NHK-Eテレ、日本テレビ、TBS、フジテレビ、テレビ東京、読売テレビ、東海テレビ、読売新聞、朝日新聞、日本経済新聞、毎日新聞、東京新聞、中日新聞、西日本新聞、岐阜新聞、NHKラジオ第1、TBSラジオ、ニッポン放送、J-WAVE、TOKYO FM、週刊ダイヤモンド、PRESIDENT、週刊SPA!、CLASSY.、JJ、VERY、with、UOMO、DIME、Discover Japanなど
講演実績
- 農林水産省
- 岐阜市役所
- 東京青年会議所
- 岐阜青年会議所
- 神戸大学
- 九州大学
- 明治大学
- 法政大学
- 愛知文教大学
- 朝日新聞社
- 毎日新聞社
- 北海道新聞社
- 中国新聞社
- ハワイ州観光局
- 香港政府観光局
- フィリピン政府観光省
- その他 一般企業での実績多数