大滝さやかおおたきさやか

美容と健康株式会社代表取締役／ヨガ講師／講演会講師

プロフィール

「あなたの心と体に美容と健康を」を３万人を指導してきた講演会講師。総務省・経産省・学校・行政セミナー9百以上の実績。SNS総フォロワー数4万人。千分の1の倍率という狭き門である音声配信Voicyに合格。パーソナリティーとして活動中。「25年間、司会業ならではのプロの話術で参加型で楽しい」と言われる講演はファンも多くリピート多数。産後から始まった喘息と自律神経失調症で毎日病院巡りの生活を送り、様々な健康法を試した結果、ヨガに出会い、全ての体質を改善。以来20年以上まったく体調不良なく、その美容と健康に関する改善手法を確立、ヨガも教えながら後継者育成、スタジオを40教室展開。独自の「美容と健康アドバイザー（R）」の資格講座を行い何十名も講師を創出。ヨガはインドのサンスクリット語で「つながる、共存」と言う意味があり、心が健康になるヨガマインドフルネスな話にファンが多い。助手は30名・美容と健康株式会社代表。心理学・教育学・経営学などにスピリチャル系な知見を活かした講座も好評である。

テーマ

出身・ゆかりの地

広島県

主な講演テーマ

おもしろいほど体の調子が良くなる　『４つの生活習慣』

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従業員のメンタルヘルスを含めた健康増進は、経営安定・生産性向上・人材確保でイメージアップに繋がります。
2017年、経済産業省「健康経営制度」が導入されました。その経済産業省・全国健康保険協会からも講演会講師として呼ばれ、健康づくりの独自資料もございます。生まれつき体が弱くかった私が全ての体質を改善し、以来15年以上健康を維持し、週300人以上指導している運動法も行います。
過去5000人以上教えた経験から、会場の雰囲気を見ながら、臨機応変に身体の仕組みに基づいた運動・ストレッチ・ヨガも調整可能です。
元司会業の話術で楽しく、笑いも起こり、またゲームも取り入れ、主役は皆様。
わたくしの講演で居眠りする方はいらっしゃいません。 ×

かんたん・やさしい『自律神経に効くストレッチ講座』

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厚生労働省「ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイド」記載ヨガのエビデンス、ヨガの安全性についても細かく書かれ「自律神経においてヨガは健康的な人のストレスを軽減させるために有用でうつ病の方に向いている」と発表しました。
・ヨガの研究17件で参加者1,000以上のうち、12件にストレス改善が見られた
・痛み緩和、更年期障害、禁煙、肥満、慢性疾患の改善
・ヨガ以外にも食事、森林浴、趣味、社会的繋がり、運動など
・アメリカの調査ヨガ実践者がアンケートでも
86%がストレス軽減
82%が健康・気分転換になった
67%が気分改善
63%が定期的に運動する動機づけに
59%が睡眠が改善
43% がヘルシーな食事をえらぶように
39%が健康の問題へ対処しやすくなった
ストレスが悪いのではなく、自律神経＝体力＝O2＋栄養安全・安心・快適な環境で自律神経が流れ、呼吸や心や体・背骨のトータルストレッチができるヨガはとてもオススメです。 ×

『愛され安定・繁栄する3つの方法』
健康に美しく生きる女性のための『リラックス＆リフレッシュYOGA』

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①体：私らしく輝くストレッチで流れの良いスッキリBODYに
②心：東洋医学やヨガでは「気」が流れていると考え、自律神経も整える
③マインド：起業セミナー・自己啓発講師もしており自信をつけ心・夢を叶えるメンタルも強くします。以上３方面からもアプローチします。そもそもヨガはサンスクリット語で「繋(つな)がる」という意味があります。
「心」と「体」「精神」は繋がっています。心と体どちらも健全でないと、キレイや健康は保てません。
①女子力UP！美容と健康ヨガで肩こり・腰痛・冷え性・ダイエットなど
②自分の運気を上げる７つの方法。オーラ・チャクラも習得
③アンチエイジングにも効果的な表情筋を鍛えるフェイスヨガ(顔ヨガ)など
「美や健康は自分だけのものではなく社会全体のものなのだという認識を持ち、ご自身を大切にして欲しい」というやさしい想いでおこなっています。 ×

ホンネの経営術さらに輝く『３つのポイント』

ビジネス

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講演会講師以外にも週300人以上指導し、助手50人を含め週55教室経営する美容と健康ヨガ教室代表。男女共同参画推進委員で行政の起業研修にも多数呼ばれる私が、自己肯定感・自信の作り方やさらに才能を伸ばすコツをお教えします。健康器具の監修や情報サイトの監修も担当しており、貴社の商品・サービスに親身に対応した内容も可能です。会場の雰囲気を見ながら、実演(運動)を取り入れるのも大好評。全てをふまえ成功のための３つのポイントをかんたんにご紹介します。 ×

パッと明るく・楽しむ『親子なかよく・かんたんヨガ入門』

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集客率バツグンで手間がかからず
「子どもと手と手をとりあって、久しぶりに良い親子のコミュニケーションが取れた」
「こんな機会をくださってありがとうございます」と感動のお礼状もきます。
「司会業ならではの分かりやすく楽しい」と言われ、お子様も飽きないゲームなど取り入れた参加型です。成長する子供の体幹を付け「部活動のため日頃からできる」ご質問も多く、主催者様からも「何も用意せず楽で、たのしかった」とリピートも多いです。 ×

知ればもっと楽になる『肩こり・腰痛の方程式』

ライフスタイル
- 健康

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肩こり・腰痛はありませんか？「日本人の８割が悩んでいる」と言われます。しかし大滝はもちろん、生徒達に肩こり・腰痛は少ないです。それは肩こり・腰痛には「方程式」があるからです。ムリせず健康になる理論さらにワーク・ストレッチで体感。西洋医学的な筋肉や骨を意識し、また東洋医学のツボや経絡・気も簡単に取り入れ、体調改善に努めます。
「肩こり・腰痛が治った」「冷え性が楽になった」「風邪をひきにくくなった」「体の不調が楽になった」など
と多くの喜びの声をいただいております。 ×

被災・被害にあわれた方の『心と体のストレッチ』

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①「元気」「勇気」「活気」「雰囲気」あなたはこの他にも「気」のつく漢字を何個見つけれますか？
東洋医学やヨガではこの「気」が体の中に流れていると考え、それを整えていきます。
②またヨガはインドのサンスクリット語で「つながる」という意味があります。
「心」と「体」は繋がりどちらも健全でないと、それぞれの健康は保てません。
「マインドフルネス＝瞑想－宗教」で安心で、スティーブ・ジョブズが行ったので有名ですが、
今やハーバード大学大企業Google、その他大企業が導入し結果を出しています。
③その他、エコノミー症候群や体のストレッチも行い「心と体がスッキリ」されることに誠心誠意努めます。 ×