横森理香よこもりりか

作家・エッセイスト／一般社団法人日本大人女子協会代表理事／公益社団法人日本文藝家協会会員

プロフィール

1963年生まれ。多摩美術大学卒業。現代女性のリアルな描写に定評がある小説や、女性を応援するエッセイで知られ、「40代・お年頃女子のための”お年頃”読本」がベストセラーとなった。代表作の「ぼぎちんバブル純愛物語」はバブル時代を描いた唯一の小説として評価され、アメリカ、アラブ、ドイツ、イギリスで翻訳出版されている。

また、「ベリーダンス健康法」を提案し、自らが主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行っている。2017年11月には、「一般社団法人日本大人女子協会」を設立し、大人女子の「健康」「美」「幸せ感」を高める活動を展開している。

テーマ

出身・ゆかりの地

経歴

1986年 - 多摩美術大学グラフィックデザイン科映像デザインコースを卒業。
ビデオアート制作を行う一方、新聞や雑誌に映画や美術評論を寄稿し、取材記事も手がける。

1988年 - 渡米し、語学学校に通いながらニューヨークから日本の雑誌や新聞にトレンド情報を提供し始め、小説の執筆も開始。

1990年 - 帰国後、雑誌「クレア」（文藝春秋）の突撃ルポライターとして活動を開始。
コラムニストや映画評論家としても活躍し、小説の執筆を続ける。

1992年 - 『ニューヨークナイトトリップ』で作家デビュー。以来、文庫や翻訳本を含めて123冊の本を出版。
代表作『ぼぎちんバブル純愛物語』はバブル時代を描いた唯一の小説として評価され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。

2008年 - 東京・渋谷にコミュニティサロン「シークレットロータス」を設立し、「ベリーダンス健康法」の講師を始める。

2017年 - 一般社団法人「日本大人女子協会」を設立。「ベリーダンス健康法」講師や「大人女子ライフスタイルアドバイザー」の育成に取り組む。

主な講演テーマ

横森流アンチエイジング講座
若返りのココロ

ライフスタイル
- 健康
- 美容

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オーガニック生活、早寝早起き、ヨガ、ベリーダンス、ピラティス、マクロビオティック、ローフード、グルテンフリーなど、数々のアンチエイジング法を実践し、著書で紹介してきた著者が、自身の体験を通じて真のアンチエイジングについてお話しします。 ×

女性の健康と幸せ
最適なワークバランスを見つけよう！

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女性の健康は複雑で、多くの側面から影響を受けます。生理やホルモンバランス、婦人科系の疾患、更年期、妊娠・出産・子育て、さらには夫のモラハラといった、女性特有の様々な困難を乗り越えるための知識と経験を共有します。生きがいを見つけ、やりがいのある仕事をしながら、バランスよくイキイキと生きるためのコツをお伝えします。 ×

コーネンキなんてこわくない
楽しく更年期対策

ライフスタイル
- 健康
- 美容
- 人生

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著書『コーネンキなんてこわくない』で紹介した数々のアンチエイジングおよび更年期対策を実践した著者が、「コーネンキなんてこわくない13か条」をもとに、更年期を楽しく乗り越える方法をお教えします。講演の締めくくりには、日常生活で取り入れられる足のマッサージとアンチエイジング体操もご紹介します。 ×

書籍・メディア出演

書籍紹介

クリックすると、詳細が表示されます。

「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする大人女子検定

「大人女子」とは、40〜50代の多くの悩みを抱える「お年頃」女性のことです。歳を重ねるごとに美しくなる女性たちですが、それには自らの努力も欠かせません。

「更年期」という心身の不調の時期をうまく乗り越えて、生涯にわたってイキイキと「素敵★大人女子」として生きるか、それとも諦めて愚痴の多いオバサンになってしまうか、その分かれ目となるのがアラフォー・アラフィフ世代なのです。

生涯にわたり健康でいること、心も体も（できれば財政も）自立していることが重要です。たとえ体調を崩しても、自力で乗り越えられるよう日々のケアを怠らないこと。そして、「幸せは自分でつくる」という意識をしっかりと持って暮らすことが、人生を謳歌する「素敵★大人女子」として必要です。

この本では、そんな「素敵★大人女子」としての力を身につけるために、日々実践したいことを70問のクイズ形式でレベル別に紹介します。

PART 1では、「健康」に関する大人女子力について。肌荒れ、白髪、トゥースケア、便秘や頻尿、足の痛みなど、健康に関する基本的な知識から始まり、健康とは何かを根本から考え、生き方を変えてみる提案をします。
PART 2では、「美」に関する大人女子力について。最適な運動、美容法はもちろん、内側から美しくなるための工夫やコツを紹介します。
PART 3では、「幸せ感」に関する大人女子力について。心の持ち方、コミュニケーション力、人生に対する考え方など、「幸せは自分でつくる」という意識を持つためのお話をします。
そしてPART 4には、総合的な大人女子力を測る「実力テスト」を用意しました。

過去は過去、これからの人生を豊かで深い「素敵★大人女子」として生きるために、毎日の積み重ねで「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップさせましょう。

書籍

『親を見送る喪のしごと』（CCCメディアファクトリー）
『これから30年をゴギケンに生きる。』（MdN）
『「健康」、「美」、「幸せ感」をレベルアップする大人女子検定』（ディスカバリー21）
『50代からもっと幸せ』（主婦の友社）
『40代・大人女子のためのしあわせ読本』アスペクト）
『迷える大人女子の人生相談ラウンジ』（宝島社）
『50歳からの自分メンテナンス術』（大和書房）
『女40代で必ずしておく35のリストこんなふうに生きたい！』（PHP研究所）
『40代大人女子のためのお役立ちアイテム』（大和書房）
『40代・大人女子のための"お年頃"読本プラチナ編』（アスペクト）
『40代お年頃女子のがんばらない贅沢な生き方』（さくら舎）
『40歳からのらくらくシンプルライフお疲れ女子のための体力&時間"省エネ"術』（大和出版）
『40歳から輝く女（ひと）、くすむ女（ひと）輝き続ける極意』（PHP研究所）
『ごきげんな女（ひと）のゆる習慣』（PHP文庫）
『40代・大人女子のための"お年頃"読本』（アスペクト）
『もしかして、更年期!?』（集英社文庫）
『40代からの心地よい人間関係の作り方』（アスペクト）
『40歳からハッピーに生きるコツ』（ウェッジ社）
『花は散り、若葉萌ゆ』（光文社）
『横森理香のベター・エイジングもっと美しく幸せに生きる』（フォー・ユー）
『渋谷ビター・エンジェルズ』（理論社）
『英語はしゃべったもん勝ち!』（ヴィレッジブックス）
『40代・デトックス処女!』（河出書房新社）
『40代をいちばん素敵に美しく過ごすコツ』（アスペクト）
『恋香』（ベストセラーズ）
『カラダとココロの早起き術　開運生活！』（ヴィレッジブックス）
『人づきあいがラクになるハッピー・オーラ生活　怒らない悩まない気にしない』（光文社知恵の森文庫）
『30歳からハッピーに生きるコツ』（ベストセラーズ）
『開運生活！カラダとココロのお掃除術』（ヴィレッジブックス）
『地味めしダイエット3　横森流マクロビオティック編』（光文社知恵の森文庫）
『Water Baby』（集英社インターナショナル）
『横森式おしゃれ子育て　早期教育篇』（文春文庫）
『横森式「プチ鬱」解消法33　大切なことだけに目をむけよう』（祥伝社）
『女の子ママのスウィート・デイズ　可愛い小物と、ちょこっと手づくり。』（主婦と生活社）
『母を送る、母に贈る』（集英社be文庫）
『パパごはんカレごはん』（地球丸）
『プチ贅沢　ココロとカラダを元気にする77のアイテム』（大和書房）
『いますぐ幸せになるアイデア70』（祥伝社）
『横森流キレイ道場』（講談社）
『がんばらないでも幸せ　Try being！』（祥伝社）
『愛の天使アンジー』（アーティストハウスパブリッシャーズ）
『地味めしダイエット2』（光文社知恵の森文庫）
『横森式おしゃれマタニティ　育児篇　ウリの成長日記』（文春文庫）
『35歳からの女道』（ソニー・マガジンズ）
『横森式おしゃれマタニティ　産後篇』（文春文庫）
『もっと健康、もっと幸せ！　愛しの筋腫ちゃんPARTⅡ』（集英社be文庫）
『横森式幸せになるコツ自分らしいライフスタイルが見つかる47のヒント』（大和書房）
『横森式おしゃれマタニティ』（文春文庫）
『いますぐ幸せになるアイデア70』（祥伝社）
『愛しの筋腫ちゃん』（集英社be文庫）
『横森式シンプル・シック』（文春文庫）
『キレイ道場』（学研）
『をんなの意地』（祥伝社）
『地味めしダイエット』（光文社知恵の森文庫）
『凍った蜜の月』（集英社）
『EAT＆LOVE』（イースト・プレス）
『いつまでも二人で　with or without you』（扶桑社）
『住処』（角川春樹事務所）
『壁の花』（幻冬舎）
『ファナという名の猫』（文藝春秋）
『横森理香の恋愛指南　エイジ・オブ・ラブ』（マガジンハウス）
『結婚小説』（東京書籍）
『フェイタル』（幻冬舎）
『ワールド・イズ・マイ・オイスター』（扶桑社）
『マニアックラブ』（幻冬舎）
『恋愛は少女マンガで教わった　愛に生きてこそ、女！？』（クレスト社）
『エステマニア』（幻冬舎）
『東京スリーズ・ダウン』（サンドケー出版局）
『ロスト・エンジェル』（扶桑社文庫）
『女が惚れる女になろう』（サンドケー出版局）
『コラムニストと呼ばれて　横森理香の辛口コラム集』（扶桑社）
『ボーイ・バー＆ガールズ・ガラージ』（扶桑社）
『ぼぎちん』（文藝春秋）
『旅の生きハジ　それでも旅行はやめられない』（扶桑社）
『“突撃ライター”それゆけ奮戦記』（PHP研究所）
『可愛いだけじゃダメかしら』（扶桑社）
『ハッピー・コンプレックス』（講談社）
『ニューヨーク・ナイト・トリップ』（JICC出版局）

メディア

NHK「あさイチ」
テレビ朝日「中居正弘のミになる図書館」
日本テレビ「真相報道バンキシャ！」
TBS
J-WAVE
NHKラジオ
TOKYO FM
SBSラジオ
文化放送
YBS山梨放送　ほか

講演実績

講演実績2010年～

2010年、シンガポール日本人会「ココロとカラダのHappy Days～素敵に年齢を重ねる方法」
2012年、長野女性限定セミナー「女性道/これがあ・た・しの生きる道」第一回「幸せ不感症」、第二回「女の賞味期限/仕事? 結婚? 出産? 更年期? あなたの選択は?」、第三回「ココロとカラダ、プチ綺麗な自分になるためのお悩み相談」
2014年、富山県民共生センター「大人女子のための幸せ感を高める、ちょっといい話」
2015年、愛知県公益財団法人あいち男女共同参画財団「ミッドライフから女性が心地よく生きるために」
2015年、滋賀県蒲生郡日野町わたむきホール、ふれあいホール「心も体もイキイキと輝く幸せのヒント～年を重ねてさらに幸せに健康に生きていく秘訣」
2017年6月、二子玉川蔦屋家電でトークショー「コーネンキなんてこわくない」
2017年7月、福山市サンケイリビングにて「ココロとカラダのセミナー」
2017年8月、公益財団法人一ツ橋文芸教育振興会主催、高校生のための文化講演会、青森県五所川原高校、鰺ヶ沢高校
2017年9月、藤沢ショーホールにて「アンチエイジング講座」
2018年6月、公益財団法人一ツ橋文芸教育振興会主催、高校生のための文化講演会「好きなことを仕事にして生きて行こう」岩手県北上市専修大学北上高等学校
2018年10月、大阪梅田阪神デパートウェルネススクエアにてMBTトークショー
2018年11月、大手町サンケイプラザ「大人女子のためのコーネンキなんかこわくない」
2019年、公益財団法人一ツ橋文芸教育振興会主催、高校生のための文化講演会「自分を知る文章修業」島根県松江市開成星高校