松尾伊津香まつおいつか

心と体のコンサルタント／プロボディデザイナー／疲労回復専用ジム ZERO GYM プログラムディレクター／一般社団法人ライフメディテーション協会代表理事

プロフィール

プロボディデザイナー
ミスター＆ミセス・モデルジャパン2016 日本大会〈ミス・モデルジャパンガールズ部門〉第３位
疲労回復専用ジムZERO GYMプログラムディレクター
一般社団法人ライフメディテーション協会代表理事

福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。在学中に心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学や瞑想に出会い、その魅力に目覚める。アメリカ留学で知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。ダイエットのプロとして働く中で、制限や我慢を強いるダイエットルールに苦しむ一方、食欲は抑制ではなく鎮静するものだという考えに基づき、食欲と食べ方に関する研究を続け、自身のオリジナルメソッド「食事瞑想」を確立。

2017年にはストレッチ✕マインドフルネスをかけ合わせた日本初の疲労回復専用ジム「ZERO GYM」を立ち上げる。

現在はストレッチやヨガ、瞑想を通して、心と体の健康を育むサポートをしている。

テーマ

出身・ゆかりの地

福岡県

経歴

福岡県出身。修猷館高校、関西学院大学総合心理科学科へ進学。大学で心理学と精神医学を学んでいる間にヨガと出会い、心身の健康を広めたいという強い思いから、学生時代にヨガインストラクターとして働き始める。

その後、ダイエット指導の現場で、食欲コントロールに悩む女性たちを目の当たりにし、瞑想法を利用した食欲を落ち着かせる術を見出し「食事瞑想®」を確立。2017年には「一生太らない魔法の食欲鎮静術　食事瞑想のススメ」を出版し、翌年にはNHK WORLD JAPANの「Medical Frontiers」で、食事瞑想を世界160の国と地域に発信。

同時に、2017年には日本初の疲労回復専用ジム「ZERO GYM」を立ち上げる。その革新的なコンセプトとプログラム内容が評価され、日経トレンディ2018年ヒット予測で第三位に取り上げられる。

また、越後ふとん株式会社と共同で開発した「脱力まくら」は、クラウドファンディングで1600万円を超える資金を集め、大成功を収める。

2018年には瞑想を日常生活に取り入れる活動を開始し、一般社団法人ライフメディテーション協会を設立。

NHK、王様のブランチ、ヒルナンデス、美的、anan、J-WAVE、ニッポン放送オトナクオリティなど、さまざまなメディアにも出演し、その専門知識と豊富な経験が広く認知されている。
現在は、豊富な知識と実践経験を活かして、心身の健康をサポートするための指導やセミナーを行っている。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
アナトミック骨盤ヨガ指導講師
マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座修了
マインドフルイーティング（MB-EAT）プロフェッショナルコース修了

松尾伊津香からの動画

主な講演テーマ

現代の健康課題と脳疲労
〜マインドフルネスから読み解く〜

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ストレスや睡眠不足、スマホ依存等による情報過多が引き起こし、現代の大きな健康課題になりつつある「脳疲労」をテーマに、企業の健康経営に対する取り組みと併せてお話しします。
またマインドフルネスや瞑想を活用して、脳疲労を予防・回復させるための方法や心身のストレスケアの方法について、実践を交えながらご紹介します。 ×