真輝ヴェリテ まきゔぇりて

〇ちょっとした運動（トイレに行く時の歩き方）で効果がある事にびっくりした。
〇歩く時の注意ポイントが分かりやすかった。
〇実際に正しい歩き方への矯正方法が知れたのが良かった。
〇死ぬまで自分の足で歩く事の大切さ。
〇時間では無く、方法(正しい歩き方）が重要である事。
〇足を見る習慣が無かったので早速見ます。基本的な姿勢や動きが良く理解できた。
〇足の観察や仙骨を意識して、歩き方では後ろ足を残すよう気を配ろうと思う。
〇外反母趾は時間を掛ければ元に戻せると分かり非常に参考になった。
〇腕回しで背中がポカポカしたので続けようと思う。

○目からうろこで、涙が出てしまいました。
○歩き方を知らなかったので、今日から意識して歩きます。
○すぐに実践できることばかりでした。
○腰が痛くなり、歩くのが辛くなっていたけど、また歩く気持ちがわいた。
○体が軽くなり、歩くのが楽しくなった。
○痛くて上がらなかった腕が、スッと上がって驚きでした。

〇歩き方のレッスンを初めて受けました。家でできる簡単な体の動かし方を面白く、楽しく、エピソードをまじえて教えてくれるので時間があっという間で、体が軽くなり、歩きのコツが分かりました。
〇自分に出来るか心配でしたが先生のお話も面白く、とても楽しく受講できました。気分もスッキリ気持ちよかったです。
〇体がとても軽くなってびっくりしています。肩こりがひどくて頭痛もありましたが、心があかるくなりました。
〇楽しかったです!!姿勢、歩き方に全然自信がなかったのですが、今日の話をきいてやってみると少し自信がつきそう。
〇あっという間に時間が過ぎました。ウォーキングレッスンはずーっと歩くのかな？と思っていたら全く違いました。いつもは使っていない体の部分が喜んでいるような感じで終わったら体があたたかかったです。実践例も多くわかりやすく「私も！」と思える内容でした。