永田京子ながたきょうこ

株式会社ウェルネスシアター代表取締役／ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター

プロフィール

ピラティスや整体・経絡などを学び、出産後女性の健康支援を8年間行う。40代の女性たちの声や、自身の母が更年期障害でうつになった経験から、2014年に更年期サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立（現：(株)ウェルネスシアター）。1,000名を超える女性たちや医師の協力を得て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。国内外の企業や医療機関、自治体などで、健康やキャリアをテーマとした講演を行い6万人以上が受講。カナダで開催のIMS国際閉経学会等で発表するなど国内外で活動している。更年期をテーマにした漫才でM-1グランプリ予選通過。YouTube【更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」】の登録者は4万人以上。

テーマ

出身・ゆかりの地

主な講演テーマ

更年期と心身の健康・エクササイズ
「笑顔で働くための心と体のケア講座」
（ちぇぶら体操付き）

詳細を見る

女性の一生にわたるホルモンの変化や、更年期、PMS、妊娠・出産後の健康に関わる問題に焦点を当てています。「ちぇぶら体操」で心地よく体を動かしながら、自律神経を整え、肩こりを解消するケアを実践。不調をケアすることで、心と体のバランスを整え、健康へのチャンスに変えていく方法を紹介しています。

＜内容＞
女性のライフステージとホルモン変動の影響、更年期やPMS、妊娠・産後の不調の原因、エストロゲンの役割、具体的な更年期ケア、運動による健康対策、更年期と誤解されやすい病気や医療機関の選び方など。 ×

書籍・メディア出演

書籍紹介

クリックすると、詳細が表示されます。

メディア

NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」
NHK「あさイチ」
 産経新聞
毎日新聞
朝日新聞
中日新聞など

書籍

『ふりまわされない! 更年期―母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK（旬報社）』（台湾・韓国でも発売）
『はじめまして更年期♡（青春出版社）』
『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操（三笠書房）』

講演実績

花王株式会社
株式会社パソナ
日本電気株式会社(NEC）など

この講師のおすすめポイント

永田京子さんは、女性の健康支援を中心に活動する株式会社ウェルネスシアターの代表取締役であり、ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターとしても広く知られています。ピラティス、整体、経絡などを学び、出産後には8年間にわたり女性の健康支援を行ってきました。自身の母親が更年期障害でうつ病になった経験を経て、2014年に「ちぇぶら」を設立。更年期に特化したサポートメソッドを開発し、1,000名以上の女性や医師と連携して、効果的な対策を普及させました。これまでに国内外の企業、医療機関、自治体で健康やキャリアに関する講演を行い、6万人以上が受講しています。
永田さんは、更年期をテーマにした漫才でM-1グランプリ予選を通過するなど、ユニークな活動にも注力しています。また、YouTubeの【更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」】では、40,000人以上の登録者を誇り、更年期ケアに関する情報を広めています。

◆ 更年期に特化した心身ケアメソッド
永田京子さんの講演の中で特に注目されるのが、更年期を迎えた女性の心身をケアするための「ちぇぶらメソッド」です。自身の経験と1,000名以上の女性たちの声を反映させた実践的な対策方法を提供し、参加者は自分に合ったケア方法を学ぶことができます。更年期による不調を軽減し、日常生活をより快適にするための方法が伝授されます。

◆ 健康とキャリアの両立をサポート
「笑顔で働くための心と体のケア講座」では、更年期の女性が健康を保ちながら仕事に集中できるための心身のケア方法を学べます。永田さんの講演では、働く女性が職場でのストレスを軽減し、充実したキャリアを築くための実践的な方法が提案されます。体調管理とメンタルケアを両立させるためのヒントを学ぶことができます。

◆ 女性のためのエクササイズと体操
「ちぇぶら体操付き」の講演では、実際に体を動かしながら更年期対策を学ぶことができます。身体を効果的にケアするための簡単なエクササイズや体操を通じて、参加者は身体の不調を軽減し、柔軟性を高める方法を実践できます。女性特有の体調不良や身体の変化に合わせた運動法を学び、健康的なライフスタイルを送るための一歩を踏み出せます。

◆ 更年期の悩みを共有し、前向きに
永田京子さんの講演は、更年期の悩みや不安を共有し、参加者が前向きに捉えるための心理的サポートも充実しています。講演を通じて、更年期に関する正しい情報を得るだけでなく、他の参加者と共感し合うことで、孤独感を軽減することができます。さらに、講演後にはポジティブなマインドセットで日常生活に活かせる知識を持ち帰ることができます。

◆ 国内外での広範な実績と信頼
永田さんは、日本国内だけでなく、カナダで開催されたIMS国際閉経学会にも参加するなど、国際的にも評価されています。その広範な実績と信頼が、参加者に対して説得力を持つ講演を可能にしています。専門的な知識と豊富な経験に基づいた内容は、どのような方にも実践的かつ有益な情報を提供します。