永田京子ながたきょうこ

株式会社ウェルネスシアター代表取締役／ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター

プロフィール

ピラティスや整体・経絡などを学び、出産後女性の健康支援を8年間行う。40代の女性たちの声や、自身の母が更年期障害でうつになった経験から、2014年に更年期サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立（現：(株)ウェルネスシアター）。1,000名を超える女性たちや医師の協力を得て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。国内外の企業や医療機関、自治体などで、健康やキャリアをテーマとした講演を行い6万人以上が受講。カナダで開催のIMS国際閉経学会等で発表するなど国内外で活動している。更年期をテーマにした漫才でM-1グランプリ予選通過。YouTube【更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」】の登録者は4万人以上。

テーマ

出身・ゆかりの地

主な講演テーマ

更年期と心身の健康・エクササイズ
「笑顔で働くための心と体のケア講座」
（ちぇぶら体操付き）

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女性の一生にわたるホルモンの変化や、更年期、PMS、妊娠・出産後の健康に関わる問題に焦点を当てています。「ちぇぶら体操」で心地よく体を動かしながら、自律神経を整え、肩こりを解消するケアを実践。不調をケアすることで、心と体のバランスを整え、健康へのチャンスに変えていく方法を紹介しています。

＜内容＞
女性のライフステージとホルモン変動の影響、更年期やPMS、妊娠・産後の不調の原因、エストロゲンの役割、具体的な更年期ケア、運動による健康対策、更年期と誤解されやすい病気や医療機関の選び方など。 ×