宮前真樹 みやまえまき

宮前真樹さんは、アイドルグループCoCoのメンバーとしてデビューし、芸能界で活躍した後、食への意識を変え、料理研究家として新たなキャリアを築きました。自身が抱えていた体重の増減や肌荒れを改善するため、断食を経験し、「食べたものが体を作る」という信念のもと、食に対する深い学びを追求。30歳で芸能界を引退し、フランスの名門料理学校ル・コルドンブルーで学び、料理に関する資格を多数取得しました。現在は、「体に優しい食事」を提案し、ヘルシーなレシピや食育の活動を行うほか、犬の食事にも力を入れ、ペット向けの手作りごはんやケーキを作る活動も行っています。
また、宮前さんは自身が考案したクラウドブレッドロールケーキの料理教室を開催し、健康的な食事法を広めるために活動しています。その中で、美養（美容＋養生）をキーワードに、心と体が幸せになれる食事法を提案しています。

◆ 「体に優しい食事」で心と体の健康をサポート
宮前さんの講演は、「食べたものが体を作る」という考え方を基に、心身の健康をサポートする食事法に焦点を当てています。特に糖質オフダイエットに最適なクラウドブレッドに着目し、食事やおやつの提案を通じて、健康的で楽しい食生活の実現方法を学ぶことができます。健康維持に悩む人々にとって、実践的で効果的なアドバイスが得られる貴重な講演です。

◆ 野菜中心の手作りごはんとおやつ
「野菜中心の手作りごはん」や「安心手作りおやつ」を提案することで、家庭でもできる健康的な食事の作り方を学べます。宮前さんが実践してきた野菜を使ったレシピや手作りおやつは、家族全員に健康的な食生活を提供するためのヒントが詰まっています。特に忙しい毎日でも簡単に取り入れられる実践的な食事法を紹介してくれます。

◆ 親子で学べる食事法と食育のすすめ
宮前さんの講演は、親子で一緒に学べる食事法や食育に力を入れています。家庭で実践できる食育の方法を提案し、子どもたちが健康的な食生活を習慣として身につけられるような指導が特徴です。食の大切さを子どもたちに伝え、健康的な食事を楽しみながら学べる機会を提供します。

◆ 「ゆるゆるダイエット」でストレスのない減量法
宮前さんの“ゆるゆるダイエット”は、無理なく健康的に体重を減らす方法を提案します。ストレスなく続けられるダイエット法として、食事の選び方や生活習慣を見直しながら、心と体の調和を大切にした方法を学べます。健康を第一に考えたダイエット方法を提案しており、無理なく体重管理をするためのアドバイスが得られます。

◆ 健康スイーツ講座で楽しみながら健康を維持
宮前さんの「健康スイーツ講座」では、美味しくて体に優しいスイーツの作り方を学ぶことができます。甘いものが好きな方でも罪悪感なく楽しめる健康的なスイーツのレシピを紹介し、食べる楽しさと健康を両立させる方法を伝授してくれます。甘いものを食べたい気持ちを大切にしながらも、体への負担を軽減するレシピを学べる点が魅力です。

宮前真樹さんの講演は、実際に自らの経験をもとにした食事法や健康維持の方法を学ぶことができ、日常生活に取り入れることのできる実践的な知識が得られます。食べることの大切さを再認識し、心身の健康を保つための具体的なアドバイスが盛りだくさんです。

講演料は、講演内容・開催場所によって異なるため、非公開としています。
料金の目安については、お気軽にお問い合わせください。