泰丘良玄 やすおかりょうげん

「ブレないことがカッコいい！」というスタイルもありますが、そういった考えがプレッシャーとなり、そのバランスを崩すとドミノ倒しのようになってしまうこともあります。一方で、「ブレてもいい！」と考えて行動することで、心のバランス感覚がわかってくるものです。

人気バラエティ番組「ぶっちゃけ寺」で話題のイケメン住職が、人間関係や仕事、物事の捉え方などに関する悩みをうまく取り扱い、気持ちの軸を敢えてブラさせることで、問題解決への最短距離を楽しく示す講演を行います。また、「イスに座ったままで行える坐禅法」など、心を整えるための方法もお伝えします。 ×

「ありがとう」の反対の言葉は、「当たり前」とも言われています。そして、この反対関係にある「当たり前」の「有難さ」に気づくことが、仏教や禅の醍醐味であります。日々の忙しい生活の中で、今の自分の仕事や環境、そして生きていることを当たり前と勘違いしてしまうことがあります。人はどうしても「慣れ」てしまう生き物ですから、これは仕方のないことでもあります。だからこそ、誰にでも訪れてしまうからこそ、自分を見つめ直す機会を設け、自分自身を改めて俯瞰し、客観視して、心の状態を見つめ直すことが大切です。

「忙しい」という字は、まさに「心を亡くす」と書きます。あたふたと忙しい日々を送っていると、心が乏しくなり、自らの心を失ってしまい、それが悩みや苦しみ、ストレスの原因となります。禅では、坐禅や掃除、お経を読むことで、自分自身の心を見つめ直し、波立った心を静め、一旦は平穏に保つことが重要視されます。これにより、どんな事態にも臨機応変に自由自在に対応できるようになります。

アメリカではマインドフルネスが注目されており、常に気づきを持って生きることで集中力が増し、仕事の効率化にも繋がるとされています。世界的に有名な企業や起業家たちもこの手法を取り入れています。私は、マインドフルネスや2500年にわたる仏教及び禅の教えから得た智慧を活かし、現代に生きる知恵を育む講演や研修を提供したいと考えています。IT企業を目指し、理工学部に進学した経験を持つ私だからこそ、ビジネス社会において活用できる価値のある知識をお届けします。 ×

身体を調えて、呼吸を調えることで心を調えていくのが坐禅の醍醐味です。自らの心を改めて見つめ直すことで、安らかな心を実現し、何事にも臨機応変に自由自在に対応できるようにしていきます。

【内容】
・講義:なぜ、メンタルを調えるのか?
・ワーク:坐禅説明および坐禅(イス可)体験1回目
・グループワーク、気づきのシェア
・シェアに対する補足と坐禅体験2回目
・まとめ

【場合に応じてオフィスやトイレ清掃も】
部屋の掃除は心の掃除。職場やデスクの上が煩雑になっていれば、それは自ずと自らの心も煩雑に、まとまっていない証拠であります。そのため、掃除をする。
自分の担当箇所以外の、できれば全く自分には関係のない場所、利他の行の実践によって、自らの心を育むことを提供したいと思います。 ×