橋本玲子 はしもとれいこ
管理栄養士／公認スポーツ栄養士／株式会社Food Connection 代表取締役
プロフィール
幼少期より世界各地で生活し、地域に根づいた多様な食文化を肌で感じてきたことが、今日、食のプロフェッショナルとして活動する礎になっている。2000年に「スポーツと栄養」を軸としたコンサルティング会社を立ち上げ、個人ではフリースタイルスキーの上村愛子選手をはじめ、チームスポーツではサッカーJ1の横浜F・マリノス、現在ではラクビーの埼玉パナソニックワイルドナイツの栄養アドバイザーとしてトップアスリートのサポートを行っている。また、ジュニアアスリートから学生選手、そしてそのご家族や指導者に向けて、スポーツ現場のリアルなニーズと時代の食事情を合せた食育の講演会も行っている。これらの経験をフルに生かし、近年ではスポーツ栄養の領域に限らず、企業で働くビジネスパーソンの健康維持とパフォーマンス向上のためのミール・プランニングやセミナーの企画・講演にも力を入れている。
テーマ
経歴
【学歴】
・米国オレゴン州ルイス&クラーク・カレッジ 言語学・外国語専攻中途退学
・二葉総合学園吉祥寺二葉栄養調理師宴門学校 卒業
【資格】
厚生労働大臣認定 管理栄養士
日本スポーツ協会/日本栄養士会認定公認スポーツ栄養士
米国コーネル大学プラントベース栄養学コース修了
英検準一級
【主な実績】
スポーツ
・ジャパンラクビーリーグワン埼玉パナソニックワイルドナイツ栄養アドバイザー(2005年〜現在)
・ラクビーワールドカップ2019栄養コンサルタント(2018年〜2019年)
・サッカーJ1横浜F・マリノス栄養アドバイザー(1999年〜2017年)
・フリースタイルスキー上村愛子選手(2005年〜2006年)
健康
・株式会社Creative2主催「コロナ太りを解消〜在宅勤務中の食事の考え方とメニュー選びのポイント」
・アマゾンジャパン健康保険組合主催「健康セミナー」
・日揮ホールディングス株式会社主催「健康づくりのための食生活セミナー」
・JPモルガン証券株式会社主催「ビジネスを勝ち抜くためのエクササイズ&ミールプランニング」
食の多様性
・一般社団法人京都府北部地域連携都市振興者主催「インバウンド観光客に喜ばれる食のおもてなし〜これだけは押さえておきたい食のニーズ〜」
・スポーツ栄養学会第7回大会主催「スポーツの国際大会における食環境整備ー2021年以降に取り組むべき課題ー」
【社会活動】
・一般社団法人日本乳業協会「ミルクの未来を考える会」委員 ・元アメリカ栄養士会日本支部(LAAND)代表
主な講演テーマ
“未来の自分に投資する”
若手社員のための実践！食生活講座
年齢とともにリスクが高まる生活習慣病の進行を防ぐためには、より早期の段階で生活習慣を見直すことがポイントです。
健康増進の模範であるトップアスリートの食生活を参考にしながら、手軽に摂れる朝食や、コンビニ・外食での食事の選び方など、栄養バランスを整えるために直ぐに実践できる食事術を学びます。
20〜30代におすすめの講演です。 ×
40代からの不調、食生活からリセットしてみませんか？
身体機能の低下やストレスなどにより、生活習慣病の発症のリスクが高まる時期です。栄養バランスの良い「活力アップ弁当」を食べながら疲れた体を回復させ、安眠を促し、過食や飲酒によるカロリーの過剰摂取を防ぐために、40代から見直したい食習慣について理解を深めていきます。
40〜60代におすすめの講演です。 ×
働く女性の健康と美容をサポートする食生活＆栄養講座
働く女性は、ライフステージごとに様々な健康課題に直面します。女性に不足しがちな栄養素が豊富な「ヘルシー弁当」を食べながら、若い女性に多い「痩せ」や「月経」に伴う不調、また「更年期症状」など、年代に合わせた食生活のポイントと症状別のレシピをご紹介します。 ×
トップアスリートも実践「しっかり食べて」痩せる食事法（ウェイトコントロール）
極端な食事制限はリバウンドだけではなく、筋力の低下や貧血、骨粗しょう症などの健康障害につながる恐れがあります。
筋力を減らさずに体脂肪を減らすトップアスリートたちの減量計画を参考にしながら、「しっかり食べて」無理なく続けられる減量のポイントを押さえます。 ×
この講師のおすすめポイント
橋本玲子さんは、株式会社Food Connectionの代表取締役として活躍する管理栄養士で、公認スポーツ栄養士としても高い評価を得ています。世界各地で生活し、多様な食文化に触れた経験を基に、スポーツ栄養や食育、企業向けの食事サポートを提供しています。トップアスリートの栄養アドバイザーとしても活躍し、フリースタイルスキーの上村愛子選手や、サッカーJ1横浜F・マリノス、ラクビーの埼玉パナソニックワイルドナイツの栄養アドバイザーとしてもサポートを行っています。ビジネスパーソン向けには、健康維持やパフォーマンス向上のためのミールプランニングのセミナーを提供し、さらに食文化やスポーツ栄養の専門知識を活かして、講演やセミナーを多数実施しています。
◆ スポーツ栄養の専門家としての豊富な実績
橋本さんは、トップアスリートの栄養サポートにおいて、長年の経験を積んでいます。ラクビーワールドカップ2019やサッカーJ1横浜F・マリノスなど、国際的な舞台やプロスポーツチームでの実績があり、スポーツ現場で必要とされる栄養知識と実践的なアドバイスに定評があります。アスリートを対象にした「しっかり食べて痩せる食事法」などの講座は、実生活に役立つ内容で非常に人気です。
◆ 幅広い分野に対応した講演テーマ
橋本さんは、スポーツ栄養にとどまらず、健康管理やライフスタイル改善、働く女性向けの健康や美容をサポートする食生活講座も行っています。特に、企業の若手社員や女性の健康に特化した実践的な食生活講座は、参加者にとってすぐに実践できる知識が得られると好評です。
◆ 企業向けセミナーでの実績
橋本さんは、アマゾンジャパンやJPモルガン証券など、企業向けのセミナーも数多く担当しており、ビジネスパーソンの健康やパフォーマンス向上のためのミールプランニングのアドバイスを行っています。特に、「コロナ太りを解消」「ビジネスを勝ち抜くための食事術」など、現代のニーズに応える講座を提供しており、企業研修に最適です。
◆ 食文化や食の多様性への深い理解
世界各地で生活した経験を持つ橋本さんは、食文化の多様性に対して深い理解を持っています。その知識を基に、「インバウンド観光客に喜ばれる食のおもてなし」など、食のニーズを踏まえた講演を行っており、グローバルな視点での食事や栄養学の重要性を伝えています。
◆ ジュニアアスリートへの栄養指導
橋本さんは、ジュニアアスリートやそのご家族、指導者向けに「スポーツ食」の重要性を伝える実践的な講座を提供しており、未来のアスリートたちが正しい栄養を取り入れるための基盤作りをサポートしています。これにより、若い世代がスポーツのパフォーマンスを最大化するために必要な栄養知識を得ることができます。
講師の講演料について
講演料は、講演内容・開催場所によって異なるため、非公開としています。
料金の目安については、お気軽にお問い合わせください。
